물설사 멈추는 방법 과 원인 알고 해결하자.

물설사 멈추는 방법 과 물설사 원인 알아보자

물설사를 계속 하는경우 이글을 찾아서 들어왔을것이다.그러나 내가 왜 물설사를 하는지에 따른 대충적인 원인을 생각해보는것이 중요하다. 거기서 부터 내가 지금 고통스러워하것을멈추게 할수 있기 때문이다.

보통은 설사라고 불리는것을 보면 하루 4회 이상 화장실에가서 250 g정도 라는데 본인은 알기가 어렵고 대략변기에 물이 있는 표면을 다 덮는경우라고 생각하면 된다.

성인일 경우 기준 2~3주 이상 지속되면 만성 설사라 불리며 그 이하인 경우에는 급성

설사라고 합니다. 이러한 설사중에서도 수분 함량이 압도적으로 높아 거의 물과 다를바가

없는 경우에 물설사라고 한다.

이는 사람의 탈수는 먹는것도 거의 없는데 나오는데사람의 탈수를 일으키고 힘을 쫙 빠지게 만들게 합니다.

일단 내가 물설사가 심한데 무슨일을 해야되는 경우에는 실제로 지사제가 가장 효과가 빠르고 좋으나 이것은 거의 임시 처방일뿐이지실제로 세균성 장염으로 인한 것일경우는 오히려배출되는 세균을 막게 되어 오히려 증상이 오래 가게 만드는 경우를 만들수가 있습니다.

그래서 2-3일 이상 증상이 지속된다면 반드시 의사를 찾아가 상담 하시기를 바랍니다.

장염도 그렇지만 증상과 원인에 따라서 치료법 멈추는 법 이 다르기때문에반드시 회복하기 위해서는 의사를 찾아가는것을 권장해 드립니다.

물론 의사도 진료를 하면서 판단 이유는 무엇을 먹었는지 등등여러가지의 나의 이야기를 들어야함으로곰곰히 무엇때문인지 본인스스로도 찾는것이 중요 합니다.

물설사 원인을 먼저 알아봅시다.

물설사원인은 엄청나게 많다고합니다.

바이러스, 박테리아, 길거리 음식, 여행중 또는 여행을 다녀 온이후에 갑작스럽게 발생하기 쉬운데 이것은 신체가 장으로 들어온 물질을 받아들이지못하고 거부하면서 몸밖으로 신속히 내보내려고 하면서 수분함량이 높아지게 됩니다.

물설사를유발하는 바이러스로는 로타바이러스(영아에게 흔함), 인플루엔자, 노르워크종성인에게 흔함그 밖에도 우리 장속에는 수많은 장 바이러스가 있습니다. 장에 있는 세균으로는 살모넬라, 콜레라,대장균, 캠필로박터가 가장 흔한 유발자들 입니다. 그리고 식중독이 있는데요 식중독과장염(배탈)은 복통과 설사를 동반한다는 유사성이 있지만 식중독은 장염과 달리 특정음식을 함께 섭취한 대다수가 증상을 나타냄을 보이고 있습니다.

그리고 또하나의원인은각종 장질환, 기생충, 면역결핍, 스트레스 또한 엄청난 원인중에 하나입니다.각종 항생제나 제산제, 혈압약, 심장약등도 설사를 일으킨다고 합니다.

원인이 너무 많죠 솔직히 물설사 멈추는방법은 이러한 원인 즉 설사를 일으키는 부분의 요인을 제거 해나가면 되는데요.

본인이 어떤 요인이 있었는지 설사 하기전 2-3일전부터는 무엇을 먹고 무엇을 하였는지를 생각해보게 되면 됩니다.

변의 모양은 변비인 토끼통 모야인 1형 부터 우리가 지금 알아보고 있는 물설사 형인 7번형입니다.

실제 위해서 여러가지 요인으로 영양소는 소화시키지 못하고 그리고 먹은 음식들은 장을 통과하지 못하고 실제 수분만 배출되는것을 또한 말하기도 합니다.

그나마 집으라면 푹쉬면서 설사나올땐 화장실로 달려가면 되겟지만. 밖이라면 참 당황스러울수가 있을것입니다.설사 이고 장염이고 멈추는 방법은 최대한 휴식뿐인데요. 일단은 어떤음식을 먹어야 하는지를 먼저 알아보고 마지막으로 물설사 멈추는 방법을 알아봅시다.

물설사에 좋은 음식

1.바나나

바나나는 평상시때도 자주 드시면 장이 약해 급성설사가 아니더라도 자주하시는분은 변이 황금변이 나올수가 있을것입니다. 개인적으로 설사를 대게 자주하는데 바나나를 먹을때 귀신같이 설사가 멈춥니다. 그리고 변비이신분은 키위를 잊지 마세요.

(바나나 외에 좋은 과일로는 배와 사과 가 좋다고 합니다 그러나 바나나가 최고입니다)

2.으깨놓은 감자

감자를 부드럽게 으깬후 먹는것입니다. 그러나 사진은 약간의 요리가 되어있는데

실제로 드실때; 심플하게 드시기를 바랍니다.

3.이온음료

실제로 물설사를 하게 될경우에는 몸에 탈수가 금방 오게 된는데요. 왜냐면 몸에 수분만 빠지는게 아니라 여러가지 세균및 몸에 필요한 영상소도 함께 빠져나가기에힘도 빠지고 탈수도 동반하게 된는데요.

이온음료는 우리 몸에 수분을 빠르게 흡수하게 되기도 하면서 또한당이 그래도 함류가 되어있어 칼로리가 어느정도 있기에 정말 심할땐이온음료로만 먹고 버티면서 휴식하는 것 또한 좋은 방법입니다.

4. 감잎차

감잎차를 따듯하게 한뒤 너무 뜨겁지 않게 약간 미지근함과 뜨거운것의 중간으로 하여

드시면 정말 좋은 효과를 볼수가 있습니다.각음식의 효과및 성분을 적으면 글이 길어지기에 간단하게 요약합니다. 추가로 좋은 차는 ( 보리차나 대추차가 좋다고 합니다.)

집에 비치해논 감잎차나 대추차가 없다면 보리차를 약간 따듯하게 드시면 좋습니다.

5.블루베리

마지막으로 블루베리인데요.의아할수있는데요. 설사를 멈추고 회복하는데 좋다고 합니다.집에 블루베리를 배치하시는분은 많이 없을거라 생가되어 간단하게 이야기 드리자면보통은 블루베리를 냉동실에 얼려 두신다음에 우유같은데에 갈아드실텐데실제로 우유가 설사엔 좋지 않기때문에우유가 아닌 녹여서 생으로 드시거나 아니면바나나와 넣고 같이 갈아 드셔도 좋을것입니다.

솔직히 어른일 경우는 참으면 되겠지만 아이가 물설사를 하게 되는경우에는 정말 마음이 아플때가 많죠. 대신 아파 줄수도 없는것이구요.

*추가적으로 아이가 설사를 하고 장염에 걸렸을경우를 대비해 사진으로 알려드립니다.

이부분은 실제로 설사를 멈추는법 과 거의 흡사하다고 할수 있는데요.꼭 필요한 부분을 다시 적어보겠습니다.

물설사를 멈추는 방법

• 1. 전해질과 수분을 충분히 공급해 준다.

• 2.설사에 좋은 음식을 소개 하였으니 그거에 맞추어 먹는다.

• 3. 너무 차갑거나 뜨겁거나 그리고 짜거나 맵거나 하는 자극이 되는 음식을 절대적으로 피한다.

• 4. 그리고 절대적으로 휴식을 취하여 준다.

• 5. 몸의 면역력을 높이기 위한 노력을 한다.

• 6. 그리고 내가 가지고 있는 원인 요소를 하나하나 제거 해 나간다.

장염 예방법으로 . 설사를 예방 하는 방법이기도 하겠다.

반드시 음식, 식수 등등 위생관리가 필요하고 음식은 반드시 뒈어먹거나 끓여서 먹어야 하며 남은음식은 최대한 빨리 먹어 치우고 오래되면 버리는 습관을 들이고자주 손을 씻는 등 위생관리가 필요로 합니다.