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일반 생활정보

저혈압 수치 알고 증상도 알아보자. 오늘은 저혈압 수치에 대해서 이야기 해보고자 합니다. 보통은 고혈압 때문에 약도 드시고 그리고 여러가지 합병증이 올수있기 때문에 신경을 많이 쓰는데요. 그것보다도 중요한 것이 있습니다. 그것이 바로 저혈압이고 언제든지 위협하게 찾아올수 있기때문에 정상범주의 수치를 알고 있어야 하고 그 보다 떨어지는 저혈압 수치를 앎으로써 미리 대비하시기 바라겠습니다.저혈압 수치 알고 증상까지도 알아보자. 네이버 백과사전에서 공식적으로 밝히는 고혈압과 저혈압의 수치 기준입니다. 아래를 참고 해주 세요. 정상범주의 혈압수치[일반적으로 정상 혈압은 120/80(수축기/이완기)mmHg 이하로, 고혈압은 140/90mmHg 이상, 저혈압은 90/60mmHg 이하로 또는 수축기 혈압 (최고혈압)이 100mmHg보다 낮을 경우로 정.. 더보기
송로버섯 효능, 가격 및 원산지 먹는팁 오늘은 우리가 너무나 잘알고 있는 세계3대 고급 식재료라고 불리는 것중 하나 바로 송로버섯에 대헤 이야기 해보고자 합니다. 먼저 3대 식재료를 알아볼까요? 캐비어, 푸아그라, 송로버섯입니다. 구하기 힘들어 가격은 그만큼 비싼 재료들입니다. 그중에 하나인 송로버섯은 땅 속의 다이아몬드라고 불리고 있으며 그만큼 우리 몸에 좋은 영향을 줍니다. 솔직히 고급 레스토랑 아니면 보기 힘들죠. 송로버섯 효능 알아보도록 하겠습니다. 첫 번째 송로버섯 효능 바로 다이어트입니다. 단백질과 식이섬유가 많아 다이어트하는데 있어 건강이 나빠질 염려가 줄어듭니다. 또한 영어로 트러플이락 불리죠. 두 번째 송로버섯 효능 콜렐스테롤 수치는 낮춥니다. 실제로 우리 피가 끈적끈적해지는 일이 나타나게 되는데요. 그것을 바로 나아신이라는 .. 더보기
겨울 동치미 맛있게 담그는법!! 시어머니의 담는법 겨울 동치미 맛있게 담그는법!! 시어머니의 담는법오늘은 겨울내내 쉬원하게 먹을수 있는 동치미 담그는법에 대해서 한번 포스팅을 써볼려고 합니다. 전 저번달 김장을 마치고 이번엔 시어머니께 직접 전수받은 겨울 동치미 맛있게 담그는법을 한번 여러분께 전수해볼려고 합니다. 잘 한번 따라와 겨울동안 속 쉬원하게 밥과 함께 드실수가 있을거예요. 겨울동치미를 담그기 위해서 필요한 재료와 손질 순서를 확인해보도록 할께요. 다른방법을 이용하여 하는 방법도 링크를 달아 놓도록 하겠습니다. 이글을 다 읽으시고 가보시는것도 좋을거 같습니다. 이런 총각무를 사용해야겠죠. 양은 각각의 사신 재료에서 빼고 더하기를 하시면 되겠어요. 1. 동치미 담그기 위해서 재료를 봐볼께요. 총각무, 족파 두줌, 천일염,등등 위의 재료 사진을 보.. 더보기
전기히터 추천하는 베스트5 전기히터 추천하는 베스트5 그 무덥던 여름을 지나 가을이 되고 어느덧 아침,저녁으로 쌀쌀함을 느끼고 있습니다. 장농에서 긴팔과 점퍼가 나오기 시작하는 시기죠, 그리고 이 환절기야 말로 감기 노출되는 고약한 시기이기도 합니다. 이제 조만간 매서운 추위가 찾아오겠죠. 그래서 오늘 알아보려고 하는것은 난방기인 전기히터 입니다. 난방기에는 전기히터로 시작하여 온풍기,라디에디터,가스히터,석유히터, 등등 다양하게 있습니다. 그러나 실제로 많이 간편하게 쓰일수 있는것이 온풍기와 전기히터 일것입니다. 그렇다면 이번시간에는 어떻게 하면 좋은가격으로 좋은 제품을 살수 있는지 알아보겠습니다. 추천하는 베스트를 뽑아 보도록 하겠습니다. 실질적으로 베스트라 하는 기준이 애매모호 하긴합니다. 성능순으로 하자니 가격이 문제고 그렇.. 더보기
김장김치 양념만들기 시어머니가 알려준 비법 김장김치 양념 만들기 시어머니가 직접 알려주신 비법을 김장철이 이때 공개하려고 합니다. 김장이라곤 한 번도 해본 적이 없던 제가 실제로 시어머니에게 김장김치 하는 것을 배우면서 배추도 중요하지만 실제로 양념 만들기가 정말 중요하다고 느꼈습니다. 아무나 안 알려준다면서 전수해주신 그 방법 쉽고 간단하게 그렇지만 맛있는 방법을 알려드리겠습니다. 전 아직도 잘 써먹고 있습니다. 김장김치 양념 만들기 시작해보도록 하겠습니다. 김장김치 양념만드는 방법은 수십가지가 있습니다. 거기에 각 지역별로 그리고 집안별로도 수많은 방법들을 가지고 있습니다. 그러나 저희는 간단하게 쉽게 준비하고 먹을수 있게 준비해보겠습니다. 5포기 기준이므로 본인이 준비하시는 양만큼 더하셔서 쓰시면 되겠습니다. 그리고 각종 김장김치 양념만들기.. 더보기
G-스캐닝 어떤것인지 알아보자. G-스캐닝이란?G-스캐닝은 최첨단 DNA칩을 이용하여 3만 개에 달하는 유전체 중 우리 몸의 염색체 전체를 대표하는 1440군데의 유전체 정보를 분석하는 고해상도 스캐닝 검사입니다. G-스캐닝은 염색체 전반의 무결성(integrity)을 고해상도로 스캐닝 함으로써 염색체 이상으로 발생할 수 있는 학습장애, 발육부진, 자폐, 간질 등을 비롯한 한 번의 검사로 전 정확하게 확인할 수 있습니다. 저도 이번에 아이가 나와서 확인을 해볼려고 준비중이라 이글을 한번 써본다. G-스캐닝 검사의 필요성염색체 이상은 선천성 기형이나 유전질환 이상으로 인한 질환을 가지고 있습니다(0.5% 수준). G-스캐닝 검사로 유전체 결함을 미리 확인하게 되면 건강상의 위험요인을 예방하거나 유전적 이상이 발현되기 전에 치료할 수 있습.. 더보기
물설사 멈추는 방법 과 원인 알고 해결하자. 물설사 멈추는 방법 과 물설사 원인 알아보자 물설사를 계속 하는경우 이글을 찾아서 들어왔을것이다.그러나 내가 왜 물설사를 하는지에 따른 대충적인 원인을 생각해보는것이 중요하다. 거기서 부터 내가 지금 고통스러워하것을멈추게 할수 있기 때문이다.보통은 설사라고 불리는것을 보면 하루 4회 이상 화장실에가서 250 g정도 라는데 본인은 알기가 어렵고 대략변기에 물이 있는 표면을 다 덮는경우라고 생각하면 된다. 성인일 경우 기준 2~3주 이상 지속되면 만성 설사라 불리며 그 이하인 경우에는 급성설사라고 합니다. 이러한 설사중에서도 수분 함량이 압도적으로 높아 거의 물과 다를바가없는 경우에 물설사라고 한다. 이는 사람의 탈수는 먹는것도 거의 없는데 나오는데사람의 탈수를 일으키고 힘을 쫙 빠지게 만들게 합니다. 일단.. 더보기
서울 첫눈 정의와 시기를 알아보자. 이제는 겨울이 왔음을 알리고 있습니다. 날씨는 영하 때로 떨어지고 첫눈이 온다는 소설이 이제 지났습니다. 물론 시기에 맞게 첫눈이 오지는 않았지만 그래도 우리는 기다리고 있습니다. 첫눈 오는 시기에 많은 지인과 약속들을 많이 해두기 때문이죠. 그렇다면 첫눈의 정의는 과연 무엇일까요? 많이들 궁금하시죠. 첫눈이란 전국적으로 눈이 오는 것이 아니기 때문에 차이가 있긴 합니다.서울 첫눈에 대해서 이야기 해보도록 합시다. 네 맞습니다. 첫눈이란 각각 지역별 기상 관측소에서 그 첫눈 오는 당일 근무하는 인원이 맨눈으로 보아야지 인정이 된다고 하는데요.서울 첫눈 정의를 알아봅시다.서울첫눈의 경우에는 종로구 송월동 서울기상관측소 직원이 맨눈으로 눈발을 확인하면 공식적인 첫눈으로 기록된다고합니다. 뭔가 생각보다 아날로.. 더보기
스키장 개장일 2018-2019시즌 준비물,주의사항 알아보자. 스키장 개장일 2018~2019시즌 알고 할인방법도 찾아보자.드디어 가을이 지나 겨울이 다가왔습니다. 내일 첫눈이 내린다고 합니다. 눈 하면 생각나는 스포츠 그것은 바로 스키입니다. 겨울만 되면 이제 스키장을 많이 찾게 되는데요. 언제부터 개장하여 언제 마감하는지도 알아보고 스키장 찾아서 무엇을 어떻게 준비하면 되는지 등의 웬만하면 모든 정보를 오늘 한번 함께 나누어 보도록 하겠습니다. 먼저 서울에서 가까운 강원도부터 알려드리겠습니다. 강원도의 유명한 스키장으로는 용평리조트, 평창 휘닉스 파크는 11월 11일 예정이지만 날씨가 따뜻해서 스키장을 운영하기 어려운 관계로 23일 바로 내일이네요. 내일까지 개장을 한다고 합니다. 실제로 영하로 날씨가 떨어지기 때문에 가능하리라 봅니다. 그리고 웰리힐리파크, 엘.. 더보기
배에 가스 빼는 방법 효과적 팁 모음 배에 가스 빼는 방법 효과적 팁 모음 알아보자. 우리는 실제로 일상생활을 살면서 곤란한 경우가 생기게 됩니다. 그중의 하나가 바로 배에 가스가 차서 더부룩하고 또한 속이 좋지 않아 복통이 생길 수도 있고 두통이 오게 될 수도 있습니다. 또한 전 조용한 독서실에서 음식을 잘못 먹고 배에 가스가 차서 있다가 갑자기 방귀를 뀌지 않았음에도 불구하고 뿅 하면서 가스가 조금씩 빠지는 경우도 발생하게 됩니다. 실질적인 배에 가스가 차지 않게 하는 방법 및 가스가 차는 원인 마지막으로 가스가 찰 땐 빼는 방법을 알려드리도록 하겠습니다. 배에 가스탄 것이 아닌 다른 것일 수도 있으니 이외에도 다른 원인이 있을 수 있으니 여기저기 다니면서 정보를 얻으시기를 바랍니다. 배에 가스가 자주 차는 이유 및 가스가 차지 않게 하.. 더보기
구글재팬 바로가기 구글일본 사이트 접속해보기. 구글재팬 바로가기 구글일본 사이트 접속해보기를 할려고합니다. 오늘은 구글에서 미국구글이나 영국구글 그리고 일본구글까지 가볼려고 하지만, 막상이동해도 우리나라 구글과 별다를바를 못느끼는경우가 많습니다. 실제로 어떻게 하면 이렇게 옮겨지는 자세한 방법과 그리고 링크를 달아드리겠습니다. 일단은 대표적인 몇가지 방법과 설명을 드리도록 하겠습니다. 첫번째 방법은 바로 구글재팬 바로가기 링크를 타고 이동하는 방법입니다. 먼저는 가장 쉬운 링크를 타고 가능 방법입니다. 보통은 구글url주소에 맨뒤 국가네임에 jp라는 것을 바꾸어 주면되는데요. 아니면 링크를 달아놨으니 접속하셔서 타고 들어가는 방법이 있습니다. 구글재팬 바로가기 링크 타고 가시면 실제로 주소는 바뀌지만 우리나라와 다를바가 없어 보입니다. 여기서 몇가지.. 더보기
정월대보름 음식 및 오곡밥, 부럼 등등 이야기 정월대보름이란 명절의 하나로 음력 정월 보름날을 말합니다. 오늘은 함께 정월대보름에 대한 내용과 유래 그리고 부럼, 오곡밥, 나물등이 어떻게 만드는지 간단한 내용도 알아보도록 하겠습니다. 정월대보름 부럼정월대보름날 이른 아침에 한 해의 건강을 비는 뜻에서 딱딱한 과일을 먹는 풍속으로 이른 새벽에 날밤, 호두, 은행, 무, 등을 깨물며 기원하는 것을 뜻합니다.정월대보름 오곡밥다섯가지 곡식으로 지은 밥으로 주된 재료로는 찹쌀, 차수수, 차좁쌀, 붉은팥, 검정콩 이렇게 들어가며 주로 절식용으로 사용된다. 정월 대보름 나물정월 대보름땐 사용되는 나물 대표적으로 몇가지 알아보겠습니다. 유채나물, 고사리, 가지, 건취나물, 고구마순, 무 등등을 무쳐서 함께 오곡밥과 드셔보시기를 바란다. 내용정원대보름에 대한 내용한.. 더보기
캡틴마블 페미 영화인가? 우리는 3월8일날 개봉할 캡틴마블에 대해서 이야기 해볼려고 합니다. 캡틴마블 페미 영화인지 아닌지 아니면 개봉도 안되었는데 왜 핫한지 한번 알아보겠습니다. 캡틴마블이라는 케릭자체가 마블 세계관에서 아주 강한 히어로로 나오는데요. 그래서 이번에 타노스와 대결에 주력이 될듯한 히어로 입니다. 거기다가 여성이 히어로이고 그 주인공 영화를 맡게 되는 인물이 바로 브리 라슨, 입니다. 어떤 이야기들이 나돌고 있는지 알아보겠습니다. 브리 리슨이 캡틴마블역을 맡았다고 하여 실제로 미국에서는 히어로가 이뻐야지 볼만한텐데 하는 이야기들이 나오기 시작했습니다. 그리고 감정없이 연기를 잘 못한다는 말들도 나오기 시작했습니다. 그래서 그 이후 많은 포스터들이 웃는 모습의 브리 리슨 포스터로 교체가 되었고 그걸 페러디한다 치고.. 더보기
발렌타인데이 유래 및 선물 순위 및 최신유행 오늘은 함께 발렌타인데이를 맞이하여 하루전날 유래와 그리고 어떤선물을 하면 좋을지를 맞이하는 선물 순위 그리고 최신유행하거나 받거 싶은 it계열의 선물등등을 함께 알아보겠습니다.우리는 보통 2월 14일은 여자가 남자에게 초콜릿이나 사탕 등을 선물하는 발렌타인데이 라고 알고 있을것이다. 이것에 대한 유레를 들려주겠습니다. 발렌타인데이는 그리스도교의 성인 발렌티노의 축일로 오늘날에는 영미를 중심으로 연인들이 선물을 주고받는 날로 알려졌다. 여러 가지 설이 있으나 이는 이탈리아 로마에서 유래된 것이라고 전해졌다.그리고 또 알려져 있는 내용으로는 3세기경 로마의 황제 클라우디우스 2세는 당시 결혼을 통해 병역 소집령을 피하려는 젊은이들의 행태나 군인들의 군기 문란 등을 이유로 금혼령을 내렸다. 이에 로마 가톨릭.. 더보기
설날 보름달 볼수 있나요? 설날 보름달 볼 수 있나요?이번 설날 보름달을 볼 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 정보는 우리나라 기상청 홈페이지를 통해서 가져왔음을 알려드립니다. 우리나라 기상청 홈페이지는 주소도 링크를 통해서 올려놓겠습니다. 설날 보름달 보기 위해서 날씨가 중요한데 날씨라는 것이 항상 뒤바뀌는 것이기 때문에 언제 바뀔지 모르기 때문이죠. 2019년에는 보름달이 2-5차례 정도 슈퍼문이 뜬다고 합니다. 정말 설날에 맞추어서도 슈퍼문의 보름달을 보실 수 있을 거라는 이야기 나옵니다. 그리고 바로 2월 20 일어날 있는 정월 대보름에도 이렇게 큰 보름달이 뜬다고 예보되어 있는데요. 전통적으로 우리는 설날 때 이러한 달을 보면서 한해 소원을 빌기도 했었는데요. 저희도 각자 설날에 뜬 큰 보름달을 보면서 소원을 비는 귀한 .. 더보기

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